糖尿病是現代社會常見的慢性疾病，其不明顯的病徵及漫長的發病過程使大眾容易忽視。然而，若不幸患上糖尿病加上疏忽管理，很有可能導致多種嚴重併發症，因此及早預防2型糖尿病十分重要。
了解糖尿病風險因素
要有效預防2型糖尿病，首先要了解相關的糖尿病風險因素。糖尿病是一種很複雜的慢性疾病，其中包括不同類型，而最普遍的2型糖尿病是由多種糖尿病風險因素所導致的，這些因素大致可分為兩類：
不可改變的糖尿病風險因素：
顧名思義，不可改變的糖尿病風險因素指的是在出生時已確定，或過去已經發生，不能靠後天努力改變的風險因素，例如：
可改變的糖尿病風險因素：
可改變的糖尿病風險因素指的是可以靠後天努力改變（如改善生活方式），從而減低患病風險的因素，例如：
及早了解糖尿病風險的重要
由於2型糖尿病的病徵不明顯，加上近年來有年輕化的趨勢，很多人正步向2型糖尿病而不自知。而且現時一般靠血糖檢測來檢驗是否患病，但血糖檢測未能預測2型糖尿病風險。
當發現血糖超標便已經太遲，難以逆轉，患者需要長期服藥、管理血糖並跟進病情。這不但影響他們的生活質素，若稍有放鬆以致病情管理不善，更有機會患上各種糖尿病併發症，危及生命。
相反，若能及早了解自身的糖尿病風險，便能盡早掌握自己的健康狀況，適時作出相應措施來預防患上2型糖尿病，免得將來後悔太遲。
留言