膽固醇超標：你需要知道的一切

膽固醇超標情況在香港社會越來越普遍，甚至有年輕化的趨勢，大家實在不要掉以輕心！本文將幫助您了解關於膽固醇超標的一切，包括膽固醇的定義、導致膽固醇超標的原因、膽固醇超標的潛在危害以及如何有效管理膽固醇水平。 

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本文章節

• 膽固醇超標的定義 

• 膽固醇超標的原因

• 膽固醇超標的潛在危害 

• 膽固醇超標的改善方法 

• 無法靠飲食改善膽固醇超標的情況？

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膽固醇超標的定義

檢測膽固醇水平的最佳方法是通過血脂檢查，常見指標包括： 

• 總膽固醇水平等於或高於5.2 mmol/L；及/或 

• 低密度膽固醇（壞膽固醇）水平等於或高於2.6 mmol/L；及/或 

• 三酸甘油酯水平等於或高於1.7 mmol/L 

膽固醇超標的原因 

膽固醇超標的原因有很多，包括： 

膽固醇超標的潛在危害 

膽固醇超標的改善方法

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